jakie s efekty

Nie ma to specjalnego znaczenia. Wynika to z tego, ze masa ciała nie jest wyznacznikiem efektów. Kilogramy nie świadczą o tym, jakie są efekty kształtowania sylwetki (budowy masy mięśniowej,czy redukcji tkanki tłuszczowej) jak i o tym jak wygląda sylwetka. Dlatego też sugeruję nie zaprzątać sobie tym głowy. Wyznacznikiem efektów są obwody ciała [...]

bodzio111 niezły wał jakie niby efekty siłowe po tej mecie miałeś Zmieniony przez - Mariusz190 w dniu 2008-03-19 12:57:56

Ta odmiana akurat nie ma żadnego działania pobudzającego itp. Ale jak zacząłem ją brać to mimo braku węgli w posiłku przedtreningowym nie brakuje siły i dużo lepiej mi się biega. Zobaczymy jakie będą efekty po 3 tygodniach ;) Zmieniony przez - marcinek3211 w dniu 2016-07-10 17:30:59

ja bym proponował to co chackudd czyli dietka dodatnia do tego siłownia jakieś aeroby może mam dziwne przeczucie że to 10 kg co zrzuciłeś to mogła być spora ilość mięsa także ja bym masował przez ok 6 mies później sprawdzić jakie są efekty i wtedy ewentualna redukcja myślę że to jest dla c najlepsze rozwiązanie Zmieniony przez - EmaS w dniu [...]

[...] ciężar i stosuję się do porad Odina z związku z progresją. Mam zamiar dodać jeszcze podrzut z kolan(sztanga trzymana na wysokości kolan i wtedy wykonuję podrzut) Zobaczymy jakie będą efekty jak pójdę na siłownię po tym treningu :P Max jaki mogę osiągnąć ciężar do 32 kg(łącznie z wagą sztangi) może nie jest to jakiś mega ciężar ale na ten typ [...]

Staż treningowy na siłowni :2 Lata czy miesiące? Jakimi planami ćwiczyłeś wcześniej? Jakie były efekty? Zmieniony przez - Alucard666 w dniu 2009-04-18 11:48:18

bo pisząc "zobaczymy jakie będą efekty" miałeś na myśli również gainer'a. Ale pisząc o tym cyklu nie chciałem sie naśmiewać.Tak jakoś wyszło.Za bardzo do siebie bierzesz pewne rzeczy Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2006-11-09 19:47:01

Nie jestem zbyt chudy mam 175cm wzrostu i ważę 72kg,mam do ciebie pytanie maniek18 : Brałes najwyższe proponowane dawki Mass XXLa? Byly widoczne efekty jak tak to jakie? Zmieniony przez - Mr. Fire11 w dniu 2006-11-22 19:25:19

Kwestia tego, aby dojść dlaczego nie idzie Ci ta redukcja. Tutaj bym się skupił na ew. zmianach. Poza tym miarą efektów są obwody a nie kg. Nie mierząc ich nie wiesz jakie masz efekty. Zmieniony przez - domer w dniu 2017-01-24 12:34:12

[...] diet, specyfików itp wolałem sie bawić i melanżować na osiedlu a teraz chce po prostu zrobić coś dla siebie a tak btw. linki są ok fajnie ładnie pięknie tylko przy planie treningowym nie ma opisu jakie będą efekty tylko same ćwiczenia a dla kogoś zielonego to też może być problem mylę się ? Zmieniony przez - CyC3k88 w dniu 2007-09-19 18:13:51

Jeśli s.m.p.a wprowadził tylko takie zmiany i Ty Fobja uważasz że jest okej to będę się go trzymał i zobaczę jakie będą efekty. Wezmę też pod uwagę to co napisałeś i może wcielę coś w swój plan. A z kasą jak z kasą, promocji będzie się szukało i kupowało na zapas jakoś to będzie ;p dziękuje za odpowiedz, sog ode mnie.

[...] sily, klatki piersiowej i okolicznych miesni. Dorzuc podciaganie na drazku, zacznij wprowadzac ciezsze rodzaje pompek, trenuj coraz wiecej w treningu i ciężej. zobaczysz jakie beda efekty. o wiele lepsze niz rzucajac sztanga i podnoszac zlom. tym bardziej w jakiejs prowizorycznej piwnicznej silowni, wykrzywiajac sobie kregoslup i robiac gorki [...]

[...] carbo Reszta dnia bez węgli (chyba że liczyć warzywa - ale ziemniakow, groszku, kukurydzy nie jem). Nie liczyłem tego ale nie przekraczam na pewno 1 g WW / 1 kg MC Zobaczymy jakie będa efekty. EDIT: w niedziele jest nagroda bo inaczej nie da rady. Oraz pytanie: jak ma się o takiej diety alkohol skoro nie zawiera on węgli ? (mowa o piwie) [...]

spróbuje tego i zobaczę jakie będą efekty, trzeba próbować różnych rzeczy Zmieniony przez - martens83 w dniu 2007-02-10 20:15:00

Aby wiedzieć jakie są efekty musimy znać Twoje pomiary obwodów ciała. Kg nie świadczą o efektach. Jak obwody się zmieniały? kilka cm poszło w dół np na początku redukcji biodra 100 cm teraz 94,5 albo pas 94 teraz 80 jak wyliczałem swój poziom % tkanki tłuszczowej to jest to w przybliżeniu 14 % ale mięśnie na brzuchu nadal są nie widoczne [...]

[...] plotki.Znalazlem tez taki post o Ace-031 http://slawomira mbroziak.pl/forum/index.php?topic=2896.0 USUNĄC 2 SPACJE ;P BO INACZEJ NIE CHCIAŁO WEJSC Co do ghpr6 to dla mnie ssanie byłoby ok, bo mam juz dosc jedzenia więc jest nieciekawie. Napisze mi ktoś jakie jeszcze efekty moze dac g6? Zmieniony przez - seru2000 w dniu 2013-12-18 12:30:19

a nie lepiej wziąść suste ? bo propka i susta mam w tej samej cenie a sustem zrobie 10-12 tygodni a propkiem 20 ml tylko 6 ;) na soki mam około 200-250 zeta + osobo kase na odblok bił koś moze z was susta solo na 2 cykl albo ogólnie susta solo ? jakie były efekty ? Zmieniony przez - 0omo0 w dniu 2012-01-25 17:23:15

rece mi opadaja jak widze posta jakie mieliscie efekty po x/y/z produkcie. sprawa indywidualna po samym no xplode nie mozesz sie spodzewac nie wiecej jak pompy na treningu i lekkiego pobudzenia. reszta zalezy tylko od diety treningu no i ewentualnie czy do takiego boostera przyjmujesz dodatkowo jakis formy kreatyny jak Cie miarka nie bedzie [...]

a jakie tam efekty po tym antku narazie notujesz ? Ps widze ze z dawka sie nie pierdzielisz :) Zmieniony przez - ShoX w dniu 2006-11-09 03:03:49

wcale tak malo nie waze jak na kobitke od czasu ostatnich zamieszczonych tu zdjec byla dietka masowa i doszlo jakies 5-6 kg mieska <dumna> Probuje standardowo 5 na czczo 5 po treningu, wkrotce zobaczymy jakie beda efekty. Dziex wszystkim!! Zmieniony przez - Clever_eva w dniu 2006-06-29 00:18:38